Oto 7 zaskakujących korzyści płynących ze spożywania nasion chia, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś.
Oto 7 zaskakujących korzyści płynących ze spożywania nasion chia, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś, ale możesz je po prostu pokochać!
1. Długotrwały zastrzyk energii
Nasiona chia były używane przez Azteków i Majów jako „żywność bojowa”, ponieważ dostarczają długotrwałej energii dzięki unikalnej mieszance złożonych węglowodanów, białek i zdrowych tłuszczów.
Idealne dla sportowców i osób zabieganych!
2. Wspomagają trawienie (bez wzdęć)
Dzięki bardzo wysokiej zawartości błonnika rozpuszczalnego nasiona chia:
pomagają regulować pracę jelit,
poprawiają florę bakteryjną jelit,
ale nie fermentują jak inne nasiona, więc rzadziej powodują wzdęcia!
Yo Make również polubił
Dziadek Zinedine’a Zidane’a: Imię jego córki to skandal, „jaki wstyd”.
Czy wiesz, że jeśli będziesz codziennie spożywać surowy czosnek…
🍰 Millefeuille: Klasyczny przepis na aromatyczny i pyszny deser! ✨
Jedna przyprawa zapobiegająca chorobie Alzheimera i demencji po 50. roku życia (nie to, co myślisz)