Banany i zdrowie kobiet: potężne połączenie
Banany to nie tylko wygodna i smaczna przekąska — oferują również szereg korzyści zdrowotnych, szczególnie dla kobiet. Oto jak:
1. Równowaga hormonalna i ulga w PMS
Witamina B6 zawarta w bananach pomaga regulować hormony i może łagodzić objawy PMS, takie jak wahania nastroju, drażliwość i wzdęcia.
Potas pomaga redukować zatrzymanie wody w organizmie i skurcze.
Idealne na: tę porę miesiąca!
2. Wsparcie w zakresie płodności i ciąży
Bogaty w kwas foliowy (witaminę B9) – ważny dla rozwoju płodu i zapobiegania wadom wrodzonym.
Potas i magnez wspomagają funkcjonowanie mięśni i pomagają zapobiegać skurczom nóg w czasie ciąży.
Wysoka zawartość naturalnej energii – świetna przekąska pomagająca przezwyciężyć zmęczenie w ciąży.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
MÓJ MĄŻ POWIEDZIAŁ SWOIM PRZYJACIÓŁOM, ŻE WĄTPI, ŻE TEN ŻART MAŁŻEŃSKI PRZETRWA KOLEJNY ROK, GDYŻ ONA NIE MA.
Brownie z sernikiem
Ból gardła 35-latka przerodził się w raka po 5 sesjach chemioterapii – lekarz apeluje: Wyrzuć te 2 rzeczy z lodówki
Wróciłem do domu i zastałem moją matkę wyrzuconą z domu babci przez mojego chciwego kuzyna. Jego zadufane twierdzenie, że „wszystko należy do niego”, rozpaliło w nim cichą furię. Gdy jeden telefon ujawnił sfałszowany akt, który ukrywał przez lata, przyjechała policja, a jego świat zawalił się w jednej przerażającej, niezapomnianej chwili.