12 oznak, że masz wysoki poziom cukru we krwi

Nietypowe zmęczenie, ciągłe pragnienie, wahania nastroju… A co jeśli te drobne, codzienne dolegliwości mogą być spowodowane zaburzeniami równowagi poziomu cukru we krwi? Nawet jeśli nie cierpisz na cukrzycę, Twój organizm może włączyć alarm. Oto jak rozpoznać te oznaki i podjąć działania zanim będzie za późno.

Dlaczego warto kontrolować poziom cukru we krwi, nawet jeśli nie chorujesz na cukrzycę?

Poziom cukru we krwi to poziom cukru we krwi. Jest to trochę jak z paliwem w samochodzie: jest niezbędne, ale trzeba je uważnie kontrolować. Kiedy wszystko działa prawidłowo, organizm wykorzystuje insulinę, hormon produkowany przez trzustkę, aby regulować ten poziom. Jeśli jednak mechanizm ten zawodzi, cukier zaczyna się kumulować, co jest objawem hiperglikemii.

Nawet jeśli nie chorujesz na cukrzycę, zaburzenia równowagi glikemicznej mogą na dłuższą metę prowadzić do powikłań:  przyrostu masy ciała, przewlekłego zmęczenia, problemów sercowo-naczyniowych , a nawet ukrytego stanu przedcukrzycowego.

12 oznak, że poziom cukru we krwi może być zbyt wysoki

1. Pragnienie, które nigdy Cię nie opuszcza

Podobnie jakbyś właśnie przekroczył pustynię, tak i ty nieustannie potrzebujesz pić.  Może to oznaczać, że Twoje nerki muszą pracować ciężej, aby wydalić nadmiar cukru, co sprawia, że ​​pijesz… i oddajesz mocz częściej.

2. Częste wizyty w toalecie

Czy masz wrażenie, że Twój pęcherz nie chce Cię zostawić w spokoju, nawet w nocy? Ciągłe wahania mogą być oznaką gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi.

3. Głód, który trudno zaspokoić

Czy już jadłeś, ale twój żołądek nadal domaga się więcej? Twoje komórki mogą nie mieć dostępu do dostępnego cukru, co powoduje, że mózg wysyła sygnał głodu.

4. Ciągłe zmęczenie

Brak chęci do ruchu, ogólne uczucie ospałości: cukier zatrzymuje się we krwi i nie dostarcza komórkom energii. Rezultat: gwarantowany zastrzyk energii.

5. Wizja, która staje się niewyraźna

Pod wpływem cukru może dojść do zmian w soczewce oka, np. jej zamglenia. Jeśli Twój wzrok zmienia się bez wyraźnego powodu, rozważ zbadanie poziomu cukru we krwi.

6. Rany, które źle się goją

Małe skaleczenia, zadrapania lub plamy goją się przez kilka dni? Zbyt duża ilość cukru spowalnia proces regeneracji skóry.

7. Powtarzające się zakażenia

Zakażenia układu moczowego, ból dziąseł, częste infekcje grzybicze … Wysoki poziom cukru we krwi może osłabić układ odpornościowy.