Rozpoczęcie dnia od szklanki ciepłej wody z cytryną może wydawać się banalne, ale korzyści dla ciała i umysłu są zdumiewające. Oto 7 powodów, dla których ten nawyk może odmienić Twoją codzienną rutynę:
Pobudza trawienie
Ciepła woda pomaga aktywować układ trawienny zaraz po przebudzeniu, a cytryna wspomaga produkcję żółci, ułatwiając trawienie pokarmu.
Wzmacnia układ odpornościowy
Bogata w witaminę C cytryna wzmacnia naturalne mechanizmy obronne organizmu i chroni przed przeziębieniami i infekcjami sezonowymi.
Naturalnie detoksykuje organizm
Ciepła woda z cytryną działa jak łagodny, naturalny środek moczopędny, pomagając w eliminacji toksyn i oczyszczaniu wątroby.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Świeża sałatka z ogrodu. Dzięki temu przepisowi mogę ją jeść przez 12 miesięcy: sztuczka, której nauczyła mnie moja babcia!
Imbir i cytryna: najlepszy napój na spalanie tłuszczu z brzucha
Wyobraź sobie, że spędzasz swoją młodość i dorosłe życie w celi więziennej, z dala od rodziny, swojego życia i swojego świata…
Jak strata pokazała mi prawdziwe znaczenie rodziny i domu