Pięć zalecanych produktów spożywczych łagodzących objawy zapalenia błony śluzowej żołądka

Zapalenie błony śluzowej żołądka to stan zapalny błony śluzowej żołądka, który może mieć charakter ostry lub przewlekły i może mieć różne przyczyny. Do najczęstszych przyczyn należą: zakażenie bakterią Helicobacter pylori, długotrwałe stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), nadmierne spożycie alkoholu, dieta bogata w drażniące pokarmy, przewlekły stres oraz niektóre choroby autoimmunologiczne. Schorzenie to może powodować znaczny dyskomfort, taki jak ból brzucha, zgaga, nudności, a nawet utrata apetytu.

Oprócz przepisanego leczenia, prawidłowe odżywianie odgrywa fundamentalną rolę w kontrolowaniu i łagodzeniu objawów zapalenia błony śluzowej żołądka. Poniżej znajduje się pięć produktów spożywczych zalecanych ze względu na ich zdolność do ochrony błony śluzowej żołądka i wspomagania trawienia.

Papaja: Ten tropikalny owoc zawiera enzymy trawienne, takie jak papaina, które wspomagają rozkład białek bez uszkadzania błony śluzowej żołądka. Jest również łagodny, lekkostrawny i ma właściwości przeciwzapalne, które mogą łagodzić podrażnienia żołądka.

Owies: Bogaty w rozpuszczalny błonnik, owies jest idealny dla osób z zapaleniem błony śluzowej żołądka, ponieważ tworzy warstwę ochronną w żołądku i zmniejsza kontakt kwasu żołądkowego z zapaloną wyściółką. Owies pomaga również regulować pasaż jelitowy i utrzymuje stabilny poziom cukru we krwi.