Połączenie banana i cynamonu to nie tylko smakowe doświadczenie, ale także skuteczny sposób na poprawę jakości snu, redukcję stresu i wspieranie ogólnego zdrowia. Ten naturalny środek stosowany od czasów starożytnych jest prosty w przygotowaniu i oferuje wiele korzyści zdrowotnych. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować mocny napar z tych składników, jak go pić, jakie właściwości lecznicze mają banany i cynamon, oraz jakie środki ostrożności należy zachować.
Przepis 1: Napar z Banana i Cynamonu
Składniki:
- 1 dojrzały banan (ze skórką lub bez – jeśli używasz ze skórką, dokładnie umyj).
- 1 laska cynamonu.
- 500 ml wody.
Przygotowanie:
- Zagotuj wodę w średniej wielkości rondlu.
- Odetnij końce banana. Jeśli zdecydujesz się go gotować ze skórką, dokładnie umyj, aby usunąć wszelkie pozostałości.
- Dodaj banana i laskę czymonu do wrzącej wody.
- Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.
- Odcedź mieszankę i podawaj na gorąco. Jeśli wolisz, możesz dosłodzić miodem.
Tryb zużycia:
Wypij filiżankę naparu 30 minut przed pójściem spać. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, spożywaj codziennie przez tydzień.
Korzyści z Naparu z Banana i Cynamonu
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama


Yo Make również polubił
Pierwsze zwierzę, które zobaczysz, ujawni twoją największą wadę.
Kiedy żołnierz SEAL zażartował ze swojego stopnia, jej odpowiedź zyskała jego szacunek
10 sposobów, w jaki Twoje ciało może Ci mówić, że coś jest nie tak
Fenomenalny Przepis na Ciasto Francuskie, Który Podbija Świat!