Jeśli szukasz odżywczego i pysznego sposobu na wzmocnienie odporności, oczyszczenie wątroby i walkę z anemią, nie szukaj dalej niż ta niesamowita bomba witaminowa w sałatce. Łącząc potężne składniki buraków i jajek, ta sałatka jest pełna niezbędnych składników odżywczych, które wspierają ogólny stan zdrowia. Oto jak przygotować tę fantastyczną sałatkę we własnej kuchni.
Składniki, których będziesz potrzebować:
Gotowane buraki: 350 g, bogate w żelazo i przeciwutleniacze.
Jajka gotowane: 2 duże, dostarczające wysokiej jakości białka i niezbędnych witamin.
Czosnek: 2 ząbki, drobno posiekane, znany ze swoich właściwości wzmacniających odporność.
Sok z cytryny: Wyciśnięty z 1/2 cytryny, dla pikantnej dawki witaminy C.
Pietruszka: Garść posiekanej, bogata w witaminy A, C i K.
Oliwa z oliwek: Zdrowy tłuszcz, który pomaga wchłaniać witaminy rozpuszczalne w tłuszczach.
Sól i pieprz: do smaku, wzmacniają smak.
Nasiona sezamu: 1 łyżeczka, nadają orzechowy smak i dodatkowe składniki odżywcze.
Przewodnik po przepisach krok po kroku:
Yo Make również polubił
Mój mąż potajemnie dał matce klucz do naszego domu – więc zjawiłam się z policją i pozwem na 10 milionów dolarów. Wyjąkał: „Mama chciała tylko popatrzeć…”, ale potem odtworzyłam nagranie z monitoringu – i wszyscy zbladli.
Klasyczny francuski tort jabłkowy
Kierowniczka banku zawstydziła starszego mężczyznę — kilka godzin później straciła wartość 3 miliardy
Nie wyrzucaj puszek po tuńczyku, w domu są one na wagę złota: oto jak je ponownie wykorzystać