8 produktów, które spalają i usuwają tłuszcz z wątroby

Otyłość, cukrzyca, zespół metaboliczny i nadużywanie alkoholu to niektóre z warunków sprzyjających rozwojowi stłuszczenia wątroby, które charakteryzuje się gromadzeniem kwasów tłuszczowych i trójglicerydów w tym bardzo ważnym i żywotnym narządzie.

Gromadzenie się tłuszczu w wątrobie z kolei generuje stan zapalny, który może przerodzić się w zwłóknienie, przewlekłe uszkodzenie wątroby lub marskość. Niektóre pokarmy, które w połączeniu ze zdrową dietą i regularną aktywnością fizyczną mogą być bardzo skuteczne w zapobieganiu lub eliminowaniu gromadzenia się tłuszczu w wątrobie: poniżej wymieniamy 8.

Czosnek. Aktywuje enzymy, które eliminują toksyny nagromadzone w wątrobie. Ponadto zawiera allicynę i selen, naturalne związki, które pomagają oczyścić wątrobę.

Imbir. Jest to idealny pokarm do naturalnego odtruwania wątroby, ponieważ jest bogaty w związki przeciwutleniające i przeciwzapalne.

Brukselka. Bardzo bogata w składniki odżywcze, jest bardzo skuteczna w pobudzaniu funkcji wątroby i wspomaganiu wydalania tłuszczu i toksyn.