Sałata
Sałata jest różna, ale wszystkie odmiany są niskokaloryczne, około 17 kalorii na 100 gramów. Odmiany Butterhead i Red Leaf wyróżniają się, mając tylko 13 kalorii na 100 gramów. Są idealne do kontrolowania apetytu i wspomagania utraty wagi.
Seler
Seler, składający się w 95% z wody, zawiera 14 kalorii na 100 gramów. Może również oferować korzyści dla męskiej płodności i pomagać kontrolować ciśnienie krwi dzięki zawartości azotanów.
Pak choy
Pak choy, odmiana białej kapusty chińskiej, jest warzywem krzyżowym, mającym tylko 13 kalorii na 100 gramów. Zawartość wody i składników odżywczych sprawia, że jest doskonałym dodatkiem do zup, które często mają mało kalorii. Rzodkiewki
Rzodkiewki zawierają 16 kalorii na 100 gramów i są bogate w potas, witaminę B6 i witaminę C. Są dobre dla zdrowia zębów, nerwów, włosów i paznokci.
Rukiew wodna
Rzekiew wodna składa się w 95% z wody i zawiera tylko 11 kalorii na 100 gramów. Jest bogata w azotany, które korzystnie wpływają na zdrowie układu sercowo-naczyniowego i wyniki sportowe.
Przyprawy niskokaloryczne
Yo Make również polubił
Eleganckie ciasta jabłkowo-różane – prosty, a zarazem spektakularny deser
Oto jak używać torebki herbaty, aby trzymać z daleka owady i gryzonie
Trik z lodówką, który chciałbyś poznać wcześniej: prosty trik z gąbką
Okap kuchenny pełen tłuszczu. Dzięki temu rozwiązaniu znów będzie lśnił