1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka na zdrowe śniadanie!
Bez dodatku cukru i mąki! Pyszne i bardzo proste!
Przepis na płatki owsiane z jabłkami i suszonymi owocami
Składniki
1 szklanka (100 g) płatków owsianych
3 średnie jabłka, obrane i starte
1/2 szklanki (120 ml) wody
1 banan, dojrzały, rozgnieciony
100 g suszonej żurawiny, opłukanej gorącą wodą
100 g rodzynek opłukanych w gorącej wodzie
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka mielonego cynamonu (opcjonalnie)
1/2 szklanki (50 g) orzechów (włoskich, migdałów, orzechów laskowych itp.), posiekanych
1 łyżka oleju kokosowego (dla uzyskania bardziej miękkiej konsystencji)
1/2 łyżeczki soli
Instrukcje
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Podczas rodzinnej kolacji mój tata powiedział, że jest dumny ze wszystkich swoich dzieci – „oprócz tego przegranego”. Godzinę później odebrałem mu mercedesa i zostawiłem kopertę, która go rozwścieczyła
Tort Niebo na Ziemi
Miękkie Szarlotka w arkuszu: dzielenie się nią to przyjemność!
Po kilku miesiącach spędzonych za granicą pojechałem do mojej willi nad morzem, tylko po to, by zastać moją siostrę organizującą tam wykwintny, rodzinny brunch. Uśmiechnęła się szyderczo: „Goście nie są wpuszczani. Wyjdź, zanim wniosę oskarżenie”. Powiedziałem po prostu: „Proszę bardzo”. Przyjechała ochrona i oddała mi honory. Wszyscy zaczęli błagać o wybaczenie.