Przepis na wegańskie ratatouille – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na wegańskie ratatouille

Przepis na Wegańskie Ratatouille

Ratatouille to klasyczna francuska potrawa, która składa się z duszonych warzyw, a jej wersja wegańska jest pełna smaku, lekkostrawna i zdrowa. Jest idealna na letnie dni, kiedy świeże warzywa są w pełni sezonu. To danie może być podane jako samodzielny posiłek, dodatek do ryżu lub kaszy, a także jako część większego obiadu.

Składniki:
2 średnie bakłażany
2 cukinie
1 czerwona papryka
1 żółta papryka
1 duża cebula
3 ząbki czosnku
4 dojrzałe pomidory (lub 1 puszka krojonych pomidorów)
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka suszonego tymianku
1 łyżeczka suszonego oregano
1/2 łyżeczki papryki słodkiej (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Świeża bazylia (do dekoracji)
Przygotowanie:
1. Przygotowanie warzyw:
Bakłażany i cukinie pokrój w plasterki lub półplastry o grubości około 1 cm. Posól je lekko i odstaw na 10-15 minut, aby pozbyć się nadmiaru wody (zwłaszcza bakłażan). Następnie delikatnie osusz je papierowym ręcznikiem.
Papryki oczyść z nasion i pokrój w paski.
Cebulę obierz i pokrój w drobną kostkę.
Czosnek posiekaj na drobno.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dlaczego drętwieją Ci ręce?

Czy kiedykolwiek miałeś nieprzyjemne uczucie zdrętwienia rąk, jakby już do ciebie nie należały? Zjawisko to zazwyczaj nie jest poważne, ale ...

Łatwy sposób na przywrócenie odpływom świeżego zapachu: użyj tylko 2 kropli!

Łatwy sposób na przywrócenie odpływom świeżego zapachu: użyj tylko 2 kropli! Nieprzyjemny zapach z odpływu w zlewie, wannie czy umywalce ...

10 ostrzegawczych objawów raka, których nie należy ignorować!

Nowotwory często rozwijają się podstępnie, dając niespecyficzne sygnały, które łatwo zbagatelizować. Oto lista 10 objawów ostrzegawczych, które wymagają pilnej konsultacji z lekarzem – ...

4 składniki odżywcze zapobiegające śmiertelnym zawałom serca, o których nikt nie mówi

4 składniki odżywcze, które zapobiegają śmiertelnym zawałom serca, o których nikt nie mówi. Zawał serca to problem zdrowotny, który może ...

Leave a Comment