Można nie zwrócić uwagi na drzewo morwy białej, ale ta niepozorna roślina ma niezwykłe właściwości zdrowotne.
Badania wykazały, że morwa biała może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, wspierać zdrowie serca, a nawet zapobiegać nowotworom.
Roślina z głębokimi korzeniami w historii:
Morwę białą sprowadzono do Stanów Zjednoczonych w czasach kolonialnych w celu pobudzenia krajowego przemysłu jedwabniczego.
Mimo że handel jedwabiem nigdy w pełni się nie rozwinął, drzewo to dobrze przystosowało się do różnych klimatów i obecnie można je spotkać w całej Ameryce Północnej i innych strefach umiarkowanych.
Oprócz wykorzystania w produkcji jedwabiu, mocne i trwałe drewno tego drzewa od dawna jest wykorzystywane do wyrobu łodzi, sprzętu sportowego i mebli.
Jednak prawdziwa wartość białej morwy tkwi w jej liściach i jagodach, które są bogate w korzystne składniki odżywcze i związki.
Najważniejsze korzyści zdrowotne białej morwy:
1. Pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi:
Jedną z najbardziej znanych zalet białej morwy jest jej zdolność do wspierania zdrowego poziomu cukru we krwi.
Związek zawarty w liściach – 1-deoksynojirimycyna (DNJ) – pomaga spowolnić trawienie węglowodanów, co opóźnia uwalnianie glukozy do krwiobiegu.
Dzięki temu rzadziej dochodzi do skoków poziomu cukru we krwi po posiłkach, co jest szczególnie pomocne dla osób zmagających się ze stanem przedcukrzycowym lub cukrzycą typu 2.
2. Wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego:
Morwa biała zawiera przeciwutleniacze i związki roślinne, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu LDL („złego”) i poprawić krążenie krwi.
Korzyści te przyczyniają się do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi i zmniejszenia ryzyka chorób serca w dłuższej perspektywie.
3. Wykazuje potencjalne działanie przeciwnowotworowe:
Ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Nie zdawałem sobie z tego sprawy! Teraz muszę pić to codziennie
Scaloppine w białym winie: przepis na kremowe i pachnące danie główne
Nie popełnij tego błędu przed uruchomieniem pralki: może to podwoić Twój rachunek
Moja żona zaczęła wracać do domu po godzinie 21:00 z dziwnymi śladami na nadgarstkach – więc pewnego wieczoru pojawiłem się w jej biurze bez zapowiedzi