Kurkuma od wieków jest stosowana w medycynie naturalnej i kuchni, a jej dobroczynne właściwości znane są także w Polsce. Nasze babcie często przygotowywały ciepłe, złociste napoje z dodatkiem miodu, mleka i przypraw, aby wzmacniać odporność i wspierać zdrowie. Oto tradycyjny przepis na polski napój z kurkumą, który pomoże w walce z przeziębieniem, stanami zapalnymi i poprawi ogólne samopoczucie!
🌿 Składniki:
✔ 1 szklanka ciepłego mleka (można użyć roślinnego, np. migdałowego)
✔ ½ łyżeczki kurkumy
✔ ¼ łyżeczki cynamonu
✔ ¼ łyżeczki imbiru (świeżo startego lub w proszku)
✔ 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
✔ Szczypta pieprzu czarnego (zwiększa wchłanianie kurkuminy)
✔ ½ łyżeczki masła lub oleju kokosowego (dla lepszej przyswajalności)
🥣 Przygotowanie:
Yo Make również polubił
Próbowali zmusić mnie do oddania mojego apartamentu wartego 2 miliony dolarów podczas toastu – nagle ręka mojej matki powędrowała w górę, dźwięk rozniósł się po pokoju, moja twarz zapłonęła na oczach 200 gości, wyszedłem, wykonałem telefon i godzinę później wszedł mężczyzna, który był właścicielem 40% udziałów w firmie mojego ojca.
Orzeźwiająca sałatka z ogórków i buraków – lekka i pełna smaku
W Święto Dziękczynienia nazwano mnie żebrakiem – więc się uśmiechnąłem, wysłałem pięć słów do mojego banku i patrzyłem, jak rodzinny bankomat znika w ciągu nocy
Dlaczego nigdy nie należy wyrzucać kiełkującego czosnku