Reklama
Reklama
Reklama

Truskawkowe nocne płatki owsiane – pyszny początek dnia

Wprowadzenie Rozpocznij poranek od miski Strawberry Overnight Oats, prostej i pysznej opcji śniadaniowej, która łączy w sobie naturalną słodycz truskawek z obfitą konsystencją owsa. Ten przepis bez gotowania jest idealny na pracowite poranki, kiedy potrzebujesz szybkiego i pożywnego początku dnia. Pełne błonnika i smaku, z pewnością zapewni Ci uczucie sytości aż do lunchu.

Dlaczego nocne płatki owsiane? Płatki owsiane to świetna opcja na śniadanie, ponieważ są nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale także niezwykle wszechstronne i zdrowe. Moczenie owsa przez noc poprawia jego strawność i wchłanianie składników odżywczych. Dodatek truskawek zapewnia mnóstwo przeciwutleniaczy, witamin i minerałów, dzięki czemu to danie stanowi zdrowe połączenie smaku i wartości odżywczych.

Składniki Do zrobienia nocnej owsianki truskawkowej potrzebne będą:

1/2 szklanki płatków owsianych

1/2 szklanki mleka (nabiał lub inny produkt roślinny)

1/2 szklanki świeżych truskawek, obranych i pokrojonych w plasterki

1 łyżka nasion chia (opcjonalnie, dla większej gęstości i składników odżywczych)

1 łyżka miodu lub syropu klonowego dla osłody

1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego

szczypta soli

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Delikatne ciasto mleczne: Przepis, który zachwyci każdego gościa

Wprowadzenie Ciasto mleczne to wyjątkowa propozycja, która sprawdzi się na każdą okazję – od rodzinnych spotkań po eleganckie przyjęcia. Jego ...

Ciasto Świętego Mikołaja – prosty przepis

Ciasto Świętego Mikołaja – prosty przepis Ciasto Świętego Mikołaja: idealne ciasto na obchody końca roku, kolorowe i zabawne do zrobienia ...

Sekret chrupiących frytek bez oleju – zdrowa alternatywa, która Cię zaskoczy!

Wprowadzenie Frytki to jedno z najpopularniejszych i najbardziej lubianych dań na świecie. Jednak często obawiamy się ich przygotowywania w domu, ...

Rozkoszny kremowy sernik bez pieczenia

Wprowadzenie Poczuj elegancję naszego kremowego sernika bez pieczenia. Ten deser to prawdziwa rozkosz, charakteryzująca się przepyszną, aksamitną konsystencją połączoną z ...

Leave a Comment