Wieczorne drinki wspomagające detoksykację wątroby

Prawidłowe funkcjonowanie wątroby jest niezbędne, ponieważ pozwala organizmowi wydalać produkty przemiany materii, szkodliwe substancje i toksyny. Jednak funkcja ta może zostać zaburzona przez niezrównoważoną dietę, ekspozycję na toksyny lub spożywanie owoców i warzyw bogatych w pestycydy.

W tym kontekście detoksykacja wątroby jest przedstawiana jako ważna. Uważa się, że pomaga ona oczyścić krew i poprawić aktywność metaboliczną, ułatwiając w ten sposób utratę wagi. W tym artykule zaproponowano kilka napojów do spożycia wieczorem, aby wspomóc detoksykację wątroby.

Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, wątroba funkcjonuje optymalnie, gdy organizm odpoczywa, między godziną 1:00 a 3:00 w nocy. Opisane poniżej napoje zawierają składniki odżywcze, które, jak się uważa, wspomagają pracę wątroby, przyspieszają spalanie tłuszczu, pomagają eliminować toksyny i przyczyniają się do ogólnej detoksykacji.

1. Gorąca woda z cytryną

Napój ten można pić wieczorem lub rano; w obu przypadkach jest uważany za skuteczny. Dzięki swoim właściwościom moczopędnym i oczyszczającym, cytryna jest polecana jako środek wspomagający pracę wątroby.

Składniki

1 cytryna

170 ml wody

Przygotowanie

Podgrzej wodę, a następnie dodaj sok z cytryny. Napój należy pić przez trzy tygodnie, co najmniej 30 minut przed snem.

2. Napar z rumianku

Znany jako herbata rumiankowa, napój ten słynie ze swoich właściwości antyoksydacyjnych i uspokajających. Tradycyjnie stosuje się go w celu redukcji stresu, poprawy jakości snu i równowagi układu nerwowego.

Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym napar ten pomaga również zmniejszyć napięcie w zapalonych tkankach i mięśniach.

Składniki

240 ml wody

1 łyżka kwiatów rumianku

Przygotowanie