Szukasz przepisu, który łączy zdrowie z odrobiną słodyczy? Ten bananowy placek z dodatkiem płatków owsianych, czekolady i orzechów włoskich to doskonały wybór na każdą okazję. Jest prosty w przygotowaniu, pełen naturalnych składników i idealnie sprawdzi się jako zdrowa przekąska lub deser!
Składniki:
Na ciasto:
3 dojrzałe banany
2 jajka
100 g płatków owsianych (najlepiej górskich)
50 g mąki pełnoziarnistej
50 g gorzkiej czekolady (startej lub w drobnych kawałkach)
50 g orzechów włoskich (grubo posiekanych)
100 ml oleju roślinnego (np. rzepakowego)
80 g cukru trzcinowego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
Szczypta soli
Przygotowanie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
W Chinach odkryto nowego wirusa: „Jedna mutacja dzieli nas od kolejnej pandemii”
Kiedy mój mąż milioner oznajmił mimochodem: „Zapraszam moją byłą żonę na ślub twojego brata, to praktycznie rodzina. Jeśli mi zaufasz, zrozumiesz”, uśmiechnęłam się i powiedziałam: „Oczywiście”, a potem po cichu zaprosiłam jej męża – a kiedy kolacja przedślubna dobiegła końca, każde słowo gratulacji, każde zdjęcie i każda plotka dały mojemu mężowi bezcenną lekcję.
Smażony chleb żylasty: przepis na szybką i smaczną przystawkę
Podczas nocy poślubnej, widząc mojego męża „tam na dole”, zadrżałam i zrozumiałam, dlaczego rodzina mojego męża dała mi willę nad jeziorem wartą około miliona dolarów, abym mogła poślubić tak biedną dziewczynę jak ja.