Szukasz przepisu, który łączy zdrowie z odrobiną słodyczy? Ten bananowy placek z dodatkiem płatków owsianych, czekolady i orzechów włoskich to doskonały wybór na każdą okazję. Jest prosty w przygotowaniu, pełen naturalnych składników i idealnie sprawdzi się jako zdrowa przekąska lub deser!
Składniki:
Na ciasto:
3 dojrzałe banany
2 jajka
100 g płatków owsianych (najlepiej górskich)
50 g mąki pełnoziarnistej
50 g gorzkiej czekolady (startej lub w drobnych kawałkach)
50 g orzechów włoskich (grubo posiekanych)
100 ml oleju roślinnego (np. rzepakowego)
80 g cukru trzcinowego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
Szczypta soli
Przygotowanie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Milioner spotyka swoją czarnoskórą byłą żonę w restauracji — z trojaczkami, które wyglądają jak on
Many people pay little attention 👇
Drugiego dnia smakuje jeszcze lepiej. Buraki kupuję teraz znacznie częściej: przepis na nową zdrową sałatkę
Dwie łyżki rano: naturalny środek na ból kości, cukrzycę, nerwy i depresję