3 naturalne napoje zdrowotne
Herbata z imbirem, kurkumą i spiruliną: dla stawów, krążenia… i mięśni
Korzenie imbiru i kurkumy są już cennymi sojusznikami dla stawów i krążenia. Ale dodając szczyptę proszku spiruliny , wzbogacamy ten napar o naturalne źródło witaminy B12 , która wspomaga odbudowę mięśni, szczególnie po 50. roku życia.
- Kurkuma zawiera kurkuminę, która łagodzi sztywność stawów.
- Imbir pobudza krążenie i zapewnia lepsze dotlenienie organizmu.
- Spirulina z kolei dostarcza białka roślinnego i witaminy B12, niezbędnych do zachowania masy mięśniowej.
Jak przygotować tę ulepszoną herbatę?
- Zaparz ½ łyżeczki kurkumy i ½ łyżeczki startego imbiru w szklance gorącej wody.
- Dodaj szczyptę proszku spiruliny (nie więcej niż ¼ łyżeczki), odrobinę soku z cytryny i odrobinę miodu.
Prosty gest, który dobrze wpływa na stawy, krążenie i siłę mięśni.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wat zijn huidflapjes en hebben ze te maken met kanker?
Sześć lat temu moja siostra odebrała mi mojego narzeczonego-milionera… Kiedy spotkaliśmy się ponownie, jej uśmiech zniknął w chwili, gdy zobaczyła, kto jest u mojego boku
W moje urodziny tata zwrócił się do mnie na oczach wszystkich, spojrzał mi prosto w oczy i powiedział: „Żałuję, że się urodziłeś”. Coś we mnie pękło. Następnego ranka nie kłóciłem się ani nie płakałem – spakowałem walizki, wypłaciłem oszczędności, znalazłem nowe mieszkanie… i zniknąłem, nie oglądając się za siebie.
Smakuje bombastycznie, ciasto wiśniowe z posypką i budyniem waniliowym