Reklama
Reklama
Reklama

WYJAŚNIAM, JAK ZROBIĆ 4 RODZAJE ZDROWYCH NALEŚNIKÓW

🥞 NALEŚNIKI OWSIANE Z BANANEM
Składniki:
• 1 dojrzały banan
• 2 jajka
• 1 szklanka płatków owsianych
• 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
• 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
• Szczypta soli
• Opcjonalnie: odrobina mleka do uzyskania odpowiedniej konsystencji
Sposób przygotowania:
• Rozgnieć banana w misce na gładką masę.
• Dodaj jajka, płatki owsiane, proszek do pieczenia, wanilię i sól.
• Dobrze wymieszaj (możesz użyć rozgniecionego banana dla uzyskania gładszej konsystencji).
• Wlej chochelkę ciasta na rozgrzaną patelnię z nieprzywierającą powłoką.
• Smaż po 2-3 minuty z każdej strony.
• Podawaj z plasterkami banana na wierzchu. 🍫 NALEŚNIKI Z KAKAOWO-OWSIANE
Składniki:
• 1 szklanka mąki owsianej
• 1 jajko
• 1/2 szklanki mleka (lub mleka roślinnego)
• 2 łyżki niesłodzonego kakao w proszku
• 1 łyżka miodu lub syropu klonowego
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• Szczypta soli
• Opcjonalnie: kawałki czekolady do dekoracji
Sposób przygotowania:
• W misce wymieszaj mąkę, kakao, proszek do pieczenia i sól.
• Dodaj jajko, mleko i miód. Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
• Odstaw na 5 minut.
• Smaż na patelni z nieprzywierającą powłoką przez 2-3 minuty z każdej strony.
• Udekoruj kawałkami czekolady i cukrem pudrem. 🍏

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

4 korzyści z nakładania maści Vick Vaporub na stopy przed pójściem spać

Nałóż Vicks Vaporous na stopy przed pójściem spać i obserwuj efekty. Każdej nocy wszyscy mamy ten mały rytuał przed położeniem ...

Na kilka miesięcy przed udarem Twój organizm wysyła Ci sygnały ostrzegawcze!

Udar mózgu to nagły przypadek medyczny, który występuje, gdy dopływ krwi do mózgu zostaje przerwany, powodując obumieranie komórek mózgowych. Jest ...

Ciasto bananowo-karmelowe do góry nogami

Ciasto Bananowo-Karmelowe 🍮 Ciasto bananowo-karmelowe, które zachwyci Twoich znajomych… zwłaszcza, że ​​zrobiłeś je sam! Nie uwierzą! Składniki: 5 dojrzałych bananów, ...

5 oznak, że Twoje serce jest w poważnym niebezpieczeństwie

Choroby serca są nadal główną przyczyną zgonów na świecie. Dlatego ważne jest, aby być świadomym sygnałów, jakie wysyła Ci Twoje ...

Leave a Comment