Buraki wspomagają dopływ tlenu do mięśni dzięki zawartości azotanów.
Marchewki wspomagają tkanki dzięki zawartości witaminy A.
Surowe żółtko jaja dostarcza wysokiej jakości lipidów, witaminy D i białek.
Jak to przygotować?
Wymieszaj jednego obranego surowego buraka, dwie marchewki i jedno jabłko.
Przed wypiciem dodaj świeże żółtko ekologicznego jajka i delikatnie wymieszaj (na tym etapie unikaj używania miksera).
Wypij go po spacerze lub do śniadania, aby w naturalny sposób naładować baterie mięśniowe.
Koktajl z banana, nasion chia i naturalnego jogurtu wzbogacony witaminą D: przeciw skurczom i wspomagający regenerację
Ten koktajl łączy w sobie płyny, błonnik, potas… a teraz, dzięki dodatkowi wzbogaconego jogurtu naturalnego, także witaminę D, doskonale wspomagając regenerację mięśni po treningu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
10 najlepszych domowych sposobów na zapalenie stawów
Naturalny środek łagodzący ból kości i poprawiający zdrowie psychiczne
Dodaj sól do skórek pomarańczy i przestań marnować pieniądze – w domu są warte tyle, co złoto
Nigdy więcej nie będziesz musiał wydawać ani grosza na golenie, stosując tę sztuczkę!