Zaparcia: Oto 3 naturalne sposoby, które ułatwiają wypróżnianie, według dietetyka

Zaparcia można również leczyć naturalnymi metodami. Dietetyk dzieli się trzema sposobami, z których możesz skorzystać. To produkty spożywcze, które już masz w swojej kuchni. Nie musisz szukać daleko.

Zaparcia to choroba jelit, z którą trudno sobie poradzić na co dzień. Często towarzyszy im ból brzucha o różnym nasileniu. Aby się ich pozbyć, istnieją leki, ale także naturalne rozwiązania. Dietetyczka Flore Dumas, lepiej znana jako happydiet.therapy, zaprasza do zapoznania się z trzema z nich. To produkty spożywcze i w przeciwieństwie do babki płesznik, o której mówiliśmy w poprzednim artykule, łatwiej je znaleźć, ponieważ są już w naszych kuchniach.
Dietetyczka wyjaśnia, że ​​kiwi jest „bogate w błonnik, zwłaszcza błonnik rozpuszczalny”. Jest to niezbędny składnik odżywczy w walce z tą przypadłością, ponieważ „błonnik rozpuszczalny tworzy w jelitach żel, który ułatwia pasaż stolca”. Dodaje, że obecność aktynidyny w kiwi jest bardzo ważna. W rzeczywistości „jest to enzym, który pomaga rozkładać białka, co wspomaga ich trawienie”.

2. Kawa pobudzająca pracę jelit