Zaparcia: Oto 3 naturalne sposoby, które ułatwiają wypróżnianie, według dietetyka

Zaparcia można również leczyć naturalnymi metodami. Dietetyk proponuje trzy sposoby, z których możesz skorzystać. Prawdopodobnie masz już te produkty w domu. Nie musisz daleko podróżować.

Zaparcia to trudna do leczenia dolegliwość jelit. Często towarzyszy im ból brzucha o różnym nasileniu. Aby się ich pozbyć, istnieją leki, ale także naturalne metody. Dietetyczka Flore Dumas, lepiej znana jako @happydiet.therapy, zaprasza do zapoznania się z trzema z nich. Są to produkty spożywcze i w przeciwieństwie do babki płesznik, o której mówiliśmy w poprzednim artykule, łatwiej je znaleźć, ponieważ są już obecne w naszych kuchniach.

1. Wlej stary żel do jelita, użyj kiwi.
Dietetyczka wyjaśnia, że kiwi jest „bogate w błonnik, zwłaszcza błonnik rozpuszczalny”. Jest to niezbędny składnik odżywczy w walce z chorobami, ponieważ „błonnik rozpuszczalny tworzy w jelitach żel, który transportuje stolec”. Dodaje, że obecność aktynidyny w kiwi jest bardzo ważna. W rzeczywistości „to enzym, który pomaga rozkładać białka, a tym samym wspomaga ich trawienie”.

2. Kawa pobudzająca jelita