Ta owocowo-owsiana zapiekanka to doskonała propozycja na zdrowe śniadanie, przekąskę lub lekki deser. Pełna błonnika, witamin i zdrowych tłuszczów sprawi, że dzień rozpoczniesz pełen energii! 🥣💪
⏳ Czas Przygotowania
🔹 Przygotowanie: 20 minut
🔹 Pieczenie: 45-50 minut
🔹 Całkowity czas: 1 godzina 10 minut
📜 Składniki
✅ Podstawowe składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych (100 g)
- 2 jabłka 🍏
- 1 banan 🍌
- 100 g wiśni 🍒
- 100 g rodzynek
- 2 jajka 🥚
- 100-120 ml wody
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 50 g orzechów brazylijskich 🌰
✅ Dodatkowe składniki:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Macocha powiedziała, że nie ma dla mnie miejsca w tym domu, bo wydałam 900 dolarów na starego, rozklekotanego laptopa zamiast zachować go na luksusowe wakacje w spa dla siostry. Odchyliła się triumfalnie i powiedziała: „To po prostu tu mieszkaj, nie mając gdzie się podziać”. Wyszłam z tym porysowanym ekranem w torbie, który stał się pierwszą cegłą mojego milionowego imperium. Teraz krewni, którzy kiedyś ze mnie kpili, przychodzą do mnie i domagają się swojej części.
Gęstsze brwi i dłuższe rzęsy w zaledwie kilka dni – tylko 2 składniki
Tajemnice pielęgnacji Spathiphyllum: Jak zapewnić bujny wzrost i piękne kwiaty
14 OZNAK, ŻE JESZ ZA DUŻO CUKRU!