Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka Owocowo-Owsiana – Zdrowy i Pyszny Przepis! 🍎

Ta owocowo-owsiana zapiekanka to doskonała propozycja na zdrowe śniadanie, przekąskę lub lekki deser. Pełna błonnika, witamin i zdrowych tłuszczów sprawi, że dzień rozpoczniesz pełen energii! 🥣💪


⏳ Czas Przygotowania

🔹 Przygotowanie: 20 minut
🔹 Pieczenie: 45-50 minut
🔹 Całkowity czas: 1 godzina 10 minut


📜 Składniki

Podstawowe składniki:

  • 1 szklanka płatków owsianych (100 g)
  • 2 jabłka 🍏
  • 1 banan 🍌
  • 100 g wiśni 🍒
  • 100 g rodzynek
  • 2 jajka 🥚
  • 100-120 ml wody
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 50 g orzechów brazylijskich 🌰

Dodatkowe składniki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na 3-dniowe oczyszczanie wątroby: tradycyjny babciny środek detoksykujący

Ta potężna receptura na oczyszczanie wątroby jest przekazywana z pokolenia na pokolenie jako naturalny sposób na wsparcie zdrowia wątroby i ...

12 najlepszych roślin, które trzymają pająki, komary, mrówki i muchy z dala od Twojego domu

W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie naturalnymi metodami zwalczania szkodników, ponieważ ludzie stali się bardziej świadomi wpływu pestycydów chemicznych na środowisko ...

🍬 1 Coca-Cola = 12 godzin krótszej odporności?!

📉 Naukowcy ostrzegają: Cukry rafinowane przenikają do szpiku kostnego w ciągu 45 minut i osłabiają układ odpornościowy nawet na 12 ...

Jak utrzymać aktywność na stronie internetowej? Skuteczne strategie dla użytkowników, którzy chcą pozostać zaangażowani

Zarówno w świecie mediów społecznościowych, jak i na różnych platformach internetowych, utrzymanie aktywności jest kluczowym elementem, który może decydować o ...

Leave a Comment