Składniki:
Do batonów:
- Śliwki: 70 g (2,5 uncji), namoczone w zimnej wodzie przez 15 minut i posiekane
- Siemię lniane: 2 łyżki, zmielone
- Woda: 100 ml (3,3 fl oz)
- Marchewki: 280 g (9,8 uncji), starte na drobnych oczkach
- Płatki owsiane: 90 g (3 uncje)
- Migdały: 30 g (1 uncja), posiekane
- Orzechy włoskie: 30 g (1 uncja), posiekane
- Proszek do pieczenia: 1 łyżeczka
- Sól: 1 szczypta
- Stewia: do smaku
- Ekstrakt waniliowy: 1 łyżeczka
- Skórka pomarańczowa: z 1 pomarańczy
- Sok pomarańczowy: 90 ml (3 fl oz)
Do kremu jogurtowego z ricottą:
- Ricotta: 500 g (17,6 uncji)
- Jogurt: 70 g (2,5 uncji)
- Ekstrakt waniliowy: kilka kropli, do smaku
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Najważniejsze produkty spożywcze, których należy unikać po 60. roku życia dla lepszego zdrowia
Korzyści i właściwości arbuza
Zorganizowałem przyjęcie urodzinowe dla mojego 10-letniego syna i zaproszenia rodziny — nikt nie przyszedł. Tydzień później mama wysłała zaproszenie.
Stałem sam przy szpitalnym łóżku mamy, gdy odchodziła – w innych pokojach słychać było głosy wspierających rodzin, w moim panowała cisza. Żadnego taty, żadnego rodzeństwa, żadnych telefonów, nawet fałszywej wymówki. Gdy lekarz odmierzał czas, pielęgniarka wręczyła mi swój ostatni list… W środku były imiona, klucz i jedna mrożąca krew w żyłach instrukcja.