Połączenie świeżej kolendry, surowego czosnku i soku z cytryny jest tradycyjnie stosowane w wielu kulturach w celu wspomagania zdrowia wątroby i utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi. Ten intensywny zielony koktajl detoksykujący łączy w sobie te silne składniki, tworząc szybką i łatwą w przygotowaniu mieszankę, którą możesz włączyć do swojej porannej rutyny.
Korzyści zdrowotne
Kolendra, główny składnik tego oczyszczającego koktajlu, zawiera naturalne związki, które wspomagają procesy detoksykacji organizmu. Surowy czosnek dostarcza allicynę i inne związki siarki, które korzystnie wpływają na zdrowie układu sercowo-naczyniowego, natomiast świeży sok z cytryny dostarcza witaminy C i pomaga zwiększyć wchłanianie korzystnych związków.
Składniki
Na jedną porcję:
50 g świeżej kolendry (około 2 szklanek), łodyg i liści
1 duży ząbek czosnku (około 5 g)
2 łyżki (30 ml) świeżego soku z cytryny
3/4 szklanki (150 ml) przefiltrowanej wody
Instrukcje
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
