2. Spanie na prawym boku 🛏️
Lepsze niż spanie na brzuchu, ale wciąż może szkodzić – szczególnie przy problemach z trawieniem lub sercem.
Możliwe ryzyko:
Nasilenie refluksu żołądkowego
Wolniejsze trawienie
Problemy z krążeniem
Utrudniony odpływ limfy
✅ Spanie na lewym boku – sprzymierzeniec Twojego zdrowia ❤️
Zarówno medycyna naturalna, jak i nowoczesne badania wskazują, że najzdrowsza pozycja do snu to lewy bok.
Korzyści:
Zmniejsza refluks żołądkowy
Poprawia trawienie
Ułatwia pracę serca
Wspomaga usuwanie toksyn z organizmu
Szczególnie zalecane dla:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Liście guawy na zatrzymanie wody: naturalny środek, który naprawdę działa
„Nie gadaj”: Bezdomny mężczyzna ratuje policjantkę po tym, jak zauważył coś niepokojącego na ulicy…
Na ślubie mojej wnuczki zauważyłam na swoim identyfikatorze napis „Starsza pani, która za wszystko płaci” i wszyscy wybuchnęli śmiechem, jakby to była najnaturalniejsza rzecz na świecie. Kiedy wzniosłam toast i cicho odczytałam tajną klauzulę w testamencie mojego zmarłego męża, wiedziałam, że panna młoda długo już nie będzie się uśmiechać.
Miękkie ciasto z mascarpone i Nutellą!