2. Spanie na prawym boku 🛏️
Lepsze niż spanie na brzuchu, ale wciąż może szkodzić – szczególnie przy problemach z trawieniem lub sercem.
Możliwe ryzyko:
Nasilenie refluksu żołądkowego
Wolniejsze trawienie
Problemy z krążeniem
Utrudniony odpływ limfy
✅ Spanie na lewym boku – sprzymierzeniec Twojego zdrowia ❤️
Zarówno medycyna naturalna, jak i nowoczesne badania wskazują, że najzdrowsza pozycja do snu to lewy bok.
Korzyści:
Zmniejsza refluks żołądkowy
Poprawia trawienie
Ułatwia pracę serca
Wspomaga usuwanie toksyn z organizmu
Szczególnie zalecane dla:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mój syn napisał mi SMS-a: „Mamo, nie przychodź. Rodzice mojej żony nie chcą, żebyś tu była”. Nie odpisałem. Po prostu podniosłem słuchawkę i wykonałem dokładnie jeden telefon – wszyscy byli cicho.
Domowe włoskie maritozzi
Zdradzony przez rodzinę, uratowany przez zapomnianą kartę bankową
Spędziłam dni na przygotowywaniu dekoracji, cateringu i codziennych artykułów na święta Bożego Narodzenia z moją rodziną w moim domku nad jeziorem. Ale kiedy dotarłam na miejsce, drzwi były zamknięte na klucz, a moja siostra powiedziała: „Nie rób scen, wiesz?”. Słyszałam śmiech moich rodziców za nią.