Wprowadzenie
Marchewka to nie tylko warzywo z dzieciństwa i składnik zup — to naturalna skarbnica beta-karotenu, przeciwutleniaczy i witamin wspierających młody wygląd skóry, ostrość wzroku oraz odporność. W połączeniu z kilkoma dodatkami ten prosty napój może stać się prawdziwym eliksirem przeciwstarzeniowym. Regularne picie takiego koktajlu to rytuał wielu stulatków z tzw. „niebieskich stref” – miejsc na świecie, gdzie ludzie żyją wyjątkowo długo i zdrowo. Chcesz poznać ich sekret? Oto on.
Składniki (1 porcja):
2 duże marchewki
1/2 pomarańczy lub 1 mandarynka (dla witaminy C i słodyczy)
1/2 łyżeczki świeżo startego imbiru
1/2 łyżeczki oleju lnianego lub z oliwek (dla lepszego wchłaniania karotenoidów)
Sok z 1/4 cytryny
1/2 szklanki wody lub wody kokosowej
(Opcjonalnie) szczypta kurkumy lub cynamonu
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Kremowe Kwadraciki z Ananasem: Orzeźwiający i Pyszny Deser na Każdą Okazję 🍍🍰
Najlepszy deser, jaki kiedykolwiek jadłam! Mus bananowy w zaledwie 5 minut!
Kasza manna, mąka, wrząca woda i 10 minut. Nigdy nie mam dość gotowania tego pysznego posiłku.
Wyczyść podłogę tymi olejkami eterycznymi, aby na zawsze trzymać mrówki i karaluchy z daleka