Życie zaczyna się po 60-tce: 9 nawyków, które warto porzucić, aby żyć lżej

Przez długi czas uważano, że od pewnego wieku należy zwolnić tempo, zachować dyskrecję i zadowolić się małym. A gdyby ten okres życia był właśnie tym, w którym wszystko może zacząć się od nowa? Rodzajem wewnętrznej wiosny, kiedy w końcu otwieramy okna, oddychamy głęboko i uwalniamy się od tego, co zbędne. Oto 9 nawyków, które warto porzucić, aby iść naprzód lżej, spokojniej i przede wszystkim swobodniej.
Uwolnij się od spojrzeń innych
Całe życie spędzone na pragnieniu zadowolenia, bycia nieskazitelnym, spełniania wszystkich wymagań… A gdyby tak dzisiaj nadszedł wreszcie czas, by być sobą, w pełni? Swoim stylem, swoimi pragnieniami, swoimi projektami: nie musisz już pytać innych o zdanie. Uwolnienie się od osądu to podarowanie sobie największego daru.

Zatrzymaj wyścig z czasem
Zmarszczki, siwe włosy i gromadzące się wspomnienia: to dowód na to, że żyłeś, śmiałeś się i kochałeś. Zamiast walczyć z lustrem, dlaczego nie zabłysnąć od wewnątrz? Zrównoważona dieta, spokojny sen, odrobina delikatnych ćwiczeń, a przede wszystkim spora dawka samoakceptacji: to prawdziwy sekret trwałego piękna.

Przestań próbować zarządzać wszystkim za swoje dzieci
Twoje dzieci są dorosłe; budują własne życie. Twoja rola nie polega już na byciu dyrygentem, ale na byciu przewodnikiem, który daje poczucie bezpieczeństwa. Zaufanie im pozwala im się rozwijać… i daje ci więcej spokoju.

Ruszaj się, choćby trochę